Halmstad Throwdown 2018
För ett par veckor sedan gick Halmstad Throwdown av stapeln och jag och min teamie, Sofia, var ett av lagen som ställde upp. Den här gången kunde man ställa upp i antingen Real Beginner- eller Intermediate-klassen (samt åldersklasser 30+ och 40+). Vi ställde upp i Intermediate, eftersom man inte fick anmäla sig till Real beginner om man hade tävlat i exempelvis Kronan Scaled innan. Detta var min andra tävling någonsin, så egentligen så ligger jag nog någonstans mellan beginner och intermediate. Jag har exempelvis inte fått till tekniken i t2b eller olympiska lyft som snatch. Med detta i åtanke, så gick jag in i tävlingen med målet att endast fokusera på den egna insatsen och genomföra eventen till min bästa förmåga, utan att jämföra mig med de andra.
Rent placeringsmässigt så gick det (som väntat) inte så jättebra, men för mig personligen så tyckte jag att det gick mycket bättre att tävla den här gången. Nerverna var lugnare och jag kände mig bra mycket mer avslappnad inför eventen. Även de saker som jag lagt extra mycket krut på sedan förra tävlingen hade gett resultat. Sälvklart blev det också väldigt tydligt vilka saker som jag måste jobba intensivt på nu framöver. Exempelvis all gymnastics och så teknik och styrka i snatch och clean. Dessutom måste jag utöka min conditioning med flås kombinterat med tunga lyft. Det är verkligen supernyttigt att utmana sig själv med att tävla, för man blir smärtsamt medveten om svagheter och hål i träningen som måste täppas till.
Dagens första event var marklyftstege. Antalat reps blev mindre, medan vikten ökade. Mellan varje set skulle man dessutom springa en "arena run", som var ca 150 m. Detta var mitt favorit event och det gick hyfsat bra. Vi klarade det inom time cap och var nöjda över det. Snacka om att man blev ordentligt nertryckt i skorna när man såg det vinnande lagets resultat. 😂 De hade köttat igenom hela eventet på ungefär hälften av time capen. Imponerande! Som ni kanske förstår så var det ett stort spann mellan det bästa och det sämsta laget i Intermediate-klassen.
Event nr 2 var definitivt dagens utmaning. Det var en EMOM (every minute on the minute) 8 minuter där man först skulle göra 8 cal på en renegade bike och därefter direkt gå på och göra thrusters resten av minuten. Det var alltså en person som jobbade i taget och gjorde både cal och thrusters. Målet var att komma upp i 100 thrusters så fort som möjligt. Det var SJUKT jobbigt!
Och nej, vi kom inte upp i 100 thrusters. Haha!
Direkt efter event 2, så gick man rakt in i event 3. Event 3 bestod av maxlyft i squat snatch och squat clean, samt synkade burpees over bar. Man hade 6 minuter på sig att komma upp i dagens max lyft och sedan 1 minut på sig att få ihop så många synkade burpees som möjligt.
Detta event var det absolut sämsta för oss. Tyvärr så var det helt och hållet mitt fel. Jag har nämligen inte fått till tekniken i dessa lyft och kommer därför inte upp i några tunga vikter. Supertråkigt och det kändes som jag svek min teamie här.. 😔
Det fjärde och sista eventet bestod av 30 t2b, 30 kb clean to OH, 30 pull ups, 30 box jump overs, 130 DUs, 30 box jump overs, 30 pull-ups, 30 KB OH squat, och 30 t2b. Man skulle alltså beta sig igenom så långt som möjligt på X minuter.
Det här var ett riktigt roligt event, men även här så kände jag att mina svagheter drog ner oss väldigt mycket. Gymnastikövningar som t2b är ju min största svaghet och det är så frustrerande att jag inte har fått in tekniken så att man kan köra på i ett bra tempo. Oh well.. Som sagt, man blir smärtsamt medveten om sina svagheter och var man måste lägga stort fokus framöver.
The face of frustration 👆😂
Sammanfattningsvis, så var det väldigt kul att vara med på Halmstad Throwdown. Det var mäktigt att testa på att tävla i en riktig arena. Själva tävlingen var otroligt proffsigt anordnad och höll högsta kvalitet. En fantastisk upplevelse helt enkelt! Kommer gärna tillbaka igen- ska bara jobba järnet på mina svagheter först. 😜
Tack för den här gången Halmstad Throwdown!
Jag tyckte inte att din insats drog ner, min kassa cardio gjorde sitt till 😂 och vi hade inte en chans i event 3 med tanke på vad de andra kunde lyfta 😞 Men jag tycker vi var skitbra i event 1😃