The weekend through my phone
Jag tänkte vi skulle göra en liten rewind och ta en titt på förra helgen genom min mobil. Let's go!
Helgen började på bästa sätt genom att sakta vakna av solstrålarna från köksfönstret. Det var bara jag, Rogue och Ninja den här helgen för M och Drake hade annat för sig hemma i Småland, så jag tänkte att jag skulle få en massa saker gjort. På agendan fanns redigera bilder, kolla på en online bootcamp för att starta eget företag och självklart träna.
First order of business, var dock att käka frukost. Det händer inte så ofta, men i lördags blev det frukost på sängen i sällskap av ett bra magasin och så marödören himself, Ninja. Han är en ganska bra (och extremt pushy) väckarklocka. På vardagarna så kommer han nämligen upp i sängen så fort han hör alarmet och vill mysa. Allra helst vill han vara uppe vid huvudet och stångar bestämt undan telefonen om man försöker kolla Instagram samtidigt. Han säger bestämt nej till att inte ha HELA ens uppmärksamheten. Just normal cat behaviour I guess. 😌
Efter frukost begav, jag och Rogue, oss ut till Bruces skog för en långpromenad i det härliga vädret. Det var verkligen en fantastisk start på dagen. Det var varmt, fåglarna kvittrade och fullt med vårblommor i det bruna gräset. Bäst av allt var när vi upptäckte ett gäng grodor, som lekte i en bäck. Satt där en lång stund, helt fascinerad av deras lek. Har aldrig sett något liknande innan, och #naturenerd som man är, så var det hela superhäftigt. La upp en litet klipp av det på Instagram om man vill kika: @evoleht
Passade även på att kasta lite boll med Rogue. Hon är inget större fan av promenader, men ÄLSKAR att jaga bollar och få uppdrag i form av att hoppa upp på, ner från, under och över saker. Funderar på att göra ett eget agility kit till henne lagom till sommaren.
Självklart fyllde jag även helgen med en massa träning. På lördagen blev det ett hederligt CrossFit-pass med bland annat OH-squats och assault bike, och på söndagen var jag med på ett OLY camp i boxen. OLY är kort för Olympic weightlifting och på campet fick man hjälp med tekniken i snatch (ryck) och clean & jerk (frivändning och stöt). Dessa lyft kämpar jag med, så det var verkligen toppen att få lite extra teknikträning. Väldigt givande! Vill man lyfta tungt, så är ju tekniken A och O. Jag är lite av en perfektionist, så jag har verkligen inget emot att stå och nöta teknik i flera timmar. För mig är det viktigast med snygga, korrekta lyft och inte hur mycket vikt man har på stången. Jag litar på att när tekniken sitter, så kommer även vikten att gå upp. :D
Summa kardemumma, så hade jag en riktigt bra och effektiv helg där jag fick mycket gjort, men samtidigt hade tid att varva ner och bara chilla. Det bästa kombinationen!