Kronan Scaled Throwdown Autumn 2017
Första CrossFit-tävlingen- Check!
Ja, nu var det lite drygt en vecka sedan vi stod där med fjärilar i magen, redo för event 1. Jag fick inte många minuters sömn den natten, det vill jag lova! Dels var jag pirrig och dels skulle vi upp supertidigt för att hinna dit till registrering och briefing. Jag var riktigt nervös ända fram till det var GO-time, men då släppte det och när det var dags för event 1 och 2 så hade nerverna helt gått över till fokus på vad man skulle göra där och då.
Hur var det då att tävla? Jag måste faktiskt säga att det var riktigt kul! Ända sedan jag slutade lira handboll, så har jag saknat tävlingsmomentet i träningen. Naturligtvis så tävlar man ju alltid mot sig själv i CrossFit, men det är ju verkligen en helt annan grej att ställa upp i en tävling. Det blir adrenalinpåslag och man pushar sig själv mer. Dessutom blir man ju extra taggad på sin träning och att jobba på alla svagheter. Och svagheterna är många. Det blir ju extra tydligt i ett tävlingssammanhang. Haha!
Sedan lär man sig ju väldigt mycket av att tävla. Det är mycket fokus på korrekt form, för man vill ju inte få några no reps. Det är även mycket man kan öva på som lag. I en CrossFit-tävling är det ofta små marginaler, så bara några få reps eller sekunder kan göra att man klättrar eller tappar många steg på leaderboarden. Då gäller det att vara sammansvetsade och ha övat på snabba byten och smådetaljer som gör att man sparar tid.
För vår del, så gick tävlingen helt ok för att vara första gången. Jag tyckte det var ett rimligt mål att satsa på att hamna någonstans i mitten av fältet och det gjorde vi också. Vi slutade på plats 37 av 70 tävlande.
Det hade såklart varit kul att ta en plats högre upp i tabellen, men jag tycker ändå att vår placering är godkänd med tanke på att det är vår första tävling som lag, jag är fortfarande relativt ny till sporten och det var väldigt många grymt duktiga atleter i fältet.
Vad gäller eventen, så var de bra programmerade och väldigt roliga att genomföra. Event 1 gick tyvärr inte så bra för oss, vilket delvis bidrog till vår slutplacering. Det var dock ganska väntat att just den skulle gå sämst i och med att den mestadels bestod av övningar som är mindre bra för oss som lag.
Vi kämpade på bra i event 2 och 3 och placerade oss runt 20e plats i båda. Det är jag riktigt nöjd med faktiskt. Som sagt, man vill alltid placera sig bättre, men man måste ju börja någonstans. Detta är ett bra kvitto på vad vi måste jobba på- både individuellt och som lag.
Själva tävlingen var grymt bra organiserad och uppstyrd. Tidsplaneringen hölls till punkt och pricka, det var tydlig briefing och bra domare. Funderar du på att anmäla dig till en CrossFit-tävling, så kan jag verkligen rekommendera Kronans tävlingar. Det var verkligen den perfekta första tävlingsupplevelsen!
Det som kan förbättras är kanske läktarplats för alla åskådare. Det fanns inte mycket utrymme till alla som var där och kollade. På tal om det så är jag så otroligt tacksam för det stöd vi hade från läktaren! Jag och Sofia hade ett helt gäng som hejade på oss, vilket gör det extra kul när man är där ute och kämpar. :)
En grej som man kan ha i åtanke om man är nybörjare och funderar på att tävla, är att de här "nybörjar-tävlingarna" sällan är just uteslutande för nybörjare, även om de marknadsförs som det. I den här tävlingen så var det många lag som ställde upp, som definitvt var alldeles för duktiga för en nybörjarklass. Det märktes så tydligt och reflekterades även i vilka som var i finalen och sedan tog pallplats. Är man en atlet som behärskar muscle ups och lyfter typ 70 kg i en snatch, så kanske man är lite överkvalificerad för en nybörjartävling. Just sayin'...
Men! Tyvärr så finns det ju inget regelverk för detta ännu, så det är bara acceptera läget tills vidare. Hoppas det nystartade idrottsförbundet för CrossFit, eller funktionell fitness som det heter, kan styra upp alltihop på ett bra sätt. Personligen tycker jag att man kanske kunde ha någon form av seriesystem och att varje atlet, som ska tävla måste vara registrerad hos förbundet. På så sätt kan man hålla koll på vilken nivå atleterna ligger på, samt att det blir lättare att genomföra dopingkontroller osv.
För min del så börjar förberedelserna inför nästa tävling NU. Det ska byggas styrka, explosivitet, snabbhet och uthållighet. För att inte tala om att jag måste få till mina t2b, snatch-tekniken och dessutom lära mig chest-to-bar. Så mycket att träna på, så lite tid! ;)